猪肉粉条包子做法节能

包子是人们日常生活中经常会吃到的面食，但是要说起这猪肉粉条馅的包子，相信大部分人都不曾食用过。其实猪肉粉条包子不但营养丰富，口感也是极其鲜香的，更重要的是做法还极其简单，只需6步就可完成，爱美食的人士一定不要错过哦！主料：面粉 00克辅料：猪肉馅200克，粉条（干）1把，酵母粉 克调料：食盐5克，味精2克，葱5根，姜1块，蒜 瓣，生抽1小勺，老抽1勺，香油2滴，白胡椒少许二、猪肉粉条包子的做法1.面粉里面放酵母，加清水和成面团，然后进行发酵2.粉条放开水锅里煮软，捞出过凉水，淋干水分，稍微切成碎断备用 .葱切葱花，姜和蒜也切末4.炒锅内放油，油热后放蒜末、姜末和葱末爆香，关火5.放入肉馅和粉条、葱花、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、香油搅拌均匀成馅；把发制成两倍大的面团，搓成长条，分成若干小剂子6.按扁，擀成圆形片，包入馅料，包成包子，逐一包好，放入抹了当第二腰椎棘突下油的蒸锅里，醒发15分钟，开大火，上汽后转中火蒸20分钟左右(主要看包子的大小)，蒸好后关火，焖2- 分钟再掀开盖子即可三、猪肉的功效与作用1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2.补肾滋阴猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。四、猪肉的营养价值1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含所以产品周期本身很少会被剧烈影响。下有人体全部必需氨基酸。2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 .猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。