营养果蔬汁的做法

原本只打算做苹果胡萝卜汁的，但是冰箱里还剩了一点点菠菜，一点点西芹。剩下的太少，不好处理，索性一并打成果汁。绿绿的，孩子们感觉都很新鲜。

主料

苹果1个胡萝卜半只菠菜1颗西芹30g

辅料

凉白开适量

营养果蔬汁的做法

1.准备好苹果、菠菜，西芹，胡萝卜；拍照时忘放上了。

2.菠菜、西芹、胡萝卜洗净；苹果去皮也洗净。

3.将所有食材都切丁处理。

4.将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。

5.加入适量凉白开；水量在两道水位线之间。

6.豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”。

7.将打好的果蔬汁用筛子过一下，沥出果蔬渣。

8.将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。

烹饪技巧

苹果皮上打了蜡，所以要削掉。

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