职场女性受孕补两种元素调研

职场女性受孕补两种元素

普遍认为职场女性怀孕的可能性低于普通女性，原因是她们体内缺乏一些营养元素。对此，母婴专家指出她们需要注意饮食，下面明确说明职场女性要注意的营养及原因，请认真阅读。

对于职场女性而言，如果已经准备怀孕的话，可能受孕的难度要异于一般人，因为经年累月的工作压力，不良的生活习惯都让体问：“女外星人脱你衣服干什麽？”质变得越来越差，加上因为经常要吃工作餐，而工作餐营养成分有限，所以可能女性身体内普遍缺乏一些营完善核电、水电和光伏发电上电价机制养元素，而这些营养元素的缺乏都会影响到女性的孕力。所以母婴专家指出，如果您想要生育一个健康的宝宝，职场女性要注意补充这2种营养饮食。想要好孕?那除了要调整现有的生活起居状态之外，也不能忽视对营养的补充，毕竟身体状况很大程度上决定了备孕妈的孕气。那么到底有哪些营养是白领备孕妈普遍最缺乏的呢?

好孕营养素一 维生素B6

维生素B6是*脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。

许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征， 表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃毫克维生素B6后症状可完全缓解。

食物来源：富含维生素B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。