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奶油蘑菇蔬菜汤-----5分钟煮出纯正的美式味道

5分钟？好惊人的速度是么？其实一点不夸张，锅里加底油，炒热蔬菜加水煮9分熟，这一切看上去都挺中式的，但就从这一刻起，加入奶油蘑菇浓缩汤，只需要再加热5分钟，蘑菇香气浓郁，奶油味道纯正的美式蔬菜浓汤就摆在你面前了！

这道汤好喝的功臣，就是金宝奶油蘑菇汤了。有次遇到一位星级酒店的大厨，他介绍说

金宝汤也经常被用在酒店的后厨中，品质与味道都有保证。上搜了一下，原来这家创建于1869年的美国金宝汤公司，是当今美国首屈一指的罐头汤生产商。总部在新泽西州的甘顿，产品畅销全球100多个国家及地区。一罐能煮3碗汤，而且无需另行添加任何调料，上班的日子里如果想快速的喝碗浓汤，那么金宝确实是个不错的选择呢！

奶油蘑菇蔬菜汤材料：金宝奶油蘑菇浓汤1罐约300克，胡萝卜，洋葱，红薯适量。

奶油蘑菇蔬菜汤的做法

，红薯去皮切丁，胡萝卜洗净切丁，洋葱切丁。

4，金宝奶油蘑菇汤罐头起开备用。

5，汤锅加少许橄榄油。

6，油微热加入切好的蔬菜丁。

7，加入约650ML水，煮沸后转中火至蔬菜熟。

8，加入金宝奶油蘑菇汤罐头，继续加热约5分钟。

9，关火充分搅拌均匀。

蔬菜与水果如何搭配最健

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维

小提示

碱和蔬菜不能一起吃:碱与蔬菜同食会破坏蔬菜中维生素c。

腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。

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