特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌

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“柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。

果汁中我最喜欢的就是橙汁了，今天这款“奶香橙汁”是我曾经在饭店里喝过的，当时感觉特别好喝，喝在嘴里不仅橙香浓郁，还有淡淡的奶香味，但就是价格比较贵。后来自己在家琢磨，没想到还真做成了，味道和口感跟店里卖的一样。

虽然豆浆机打出来的果汁还不是很细腻，会留有一些筋膜，不过一起食用会增加更多的膳食纤维，对健康很有益。”

食材明细

主料 橙子 2个

辅料 炼奶 90g 牛奶 50g 纯净水 500g

甜味口味榨工艺十分钟耗时简单难度

奶香橙汁的做法步骤

1

备好食材：橙子、炼奶和牛奶

2

将橙子去皮后切小块，放进豆浆机里

3

随后倒入炼奶90g

4

牛奶50g

5

纯净水500g（我用的直饮水）

6

盖上机头

7

按下“果蔬冷饮”键

8

运行几分钟便可完成

9

倒入杯中即可饮用！

小窍门

1、如果觉得不够甜可以另外添加适量蜂蜜

2、如果介意口感的话，可以将打好的果汁过滤一下便可