秋天到了

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秋天到了，天气一天天的凉爽，同时人们也感受到了秋燥，那秋燥吃什么好？秋天养生吃什么去火？秋天养生吃什么皮肤好？现在就介绍一些食物给大家。

秋燥吃什么好,秋天养生吃什么去火对皮肤好之花菜，大家可以多吃花菜，不仅可以健脾养胃，还可以清热去火、解毒排毒，清肺润喉，能够很好的清新口气，去除秋燥。

秋燥吃什么好,秋天养生吃什么去火对皮肤好之银耳：能够健脾养胃、滋阴润肺，还可以补肾益精、益智补脑，生津止渴，身体虚弱、抵抗力和免疫力差的人，还可以治疗月经不调。

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秋燥吃什么好,秋天养生吃什么去火对皮肤好之牛奶、豆浆：常喝豆浆牛奶也可以补充身体所需要的水分，能够缓解秋燥、益气健脾、解毒润燥，保护肝脏，提高抵抗力和免疫力。

秋燥吃什么好,秋天养生吃什么去火对皮肤好之雪梨：秋天必吃梨，秋天梨可以很好的生津润燥、清热化痰。

秋燥吃什么好,秋天养生吃什么去火对皮肤好之莲藕：莲藕藕也是秋季必吃的食物，能够润燥止渴、滋阴润喉，养心安神。