冬日护肤必吃的美白蔬菜

如何才能做到俗话说中的一白遮三丑呢?相对于夏季来说，冬季是个美白的好季节，我们所受的阳光照射几率要低得多，如果再加上美白食物进行调养的话，这个冬季让肌肤变白皙完全不是问题!

如何才能做到俗话说中的一白遮三丑呢?相对于夏季来说，冬季是个美白的好季节，我们所受的阳光照射几率要低得多，如果再加上美白食物进行调养的话，这个冬季让肌肤变白皙完全不是问题!

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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