牡蛎能美容补肾双耳牡蛎汤的做法是什么

生命起源于海洋，在覆盖了地球大部分的海洋世界中存在着很多海洋生物，一般的海鲜都餐杂粮海水的鲜味，非常鲜美牡蛎就是其中的一种，很多男人都知道，牡蛎富含锌元素，对男人有补肾壮阳的作用但是很多人不太会烹饪牡蛎下面为大家介绍一种牡蛎汤的做法

双耳牡蛎汤

用料：牡蛎、银耳、水发木耳、骨头汤、葱、胡椒粉、白醋、盐、姜、料酒、香菜

做法：

1、首先将银耳泡入清水中三十分钟，然后去蒂切小块，姜切片，葱白切段，香菜切段，葱切葱花

2、准备好小半锅清水，水开时，下入洗净的牡蛎肉，焯水五分钟，捞出

3、锅中倒入小半锅骨头汤，下入水发木耳、银耳、姜片、葱段，淋入适量料酒，煮十五分钟后，下入牡蛎肉

4、将葱段、姜片、煮三分钟，加一勺半盐，撒上胡椒粉，淋入少量白醋，放入葱花、香菜叶点缀，即可出锅装盘

双耳牡蛎汤味道鲜美，并且含有丰富的钙、铁、锌，是多种营养素的重要来源双耳牡蛎汤里面的牡蛎肉的营养物质接近牛奶，可以为人体补充充足的钙质，牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础

海蛎子汤不但有很好的美容价值，还有非常高的药用价值海蛎子汤可以镇静解毒、收敛、镇痛，防治皮肤干涩，美容祛斑，滋补身体，对女性面色黧黑、消瘦、黄疸、腹水有非常高的治疗作用海蛎子汤可以为人们补充丰富的钙质，尤其对于老年人和儿童等缺钙的人群喝

牡蛎富含蛋白质，还容易被人消化，适宜多种人群，吃起来非常美味，这种食物的脂肪含量还很低，不会让人发胖牡蛎对男人有一定的补肾作用，对女人也有很好的美容作用，能防止皮肤干涩，美白祛斑，还能为老人和小孩补钙，大家可以在家试一下

: wanxi

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