调理女性气血和美白的玫瑰养颜酒酿

调理女性气血和美白的玫瑰养颜酒酿

玫瑰养颜酒酿主要是以醪糟为原料，其中的玫瑰花能改善女性内分泌失绸及生理问题,调气血,促进血液循环,美容,调经,缓和肠胃神经，那鹌鹑蛋又有哪些功效呢，赶快来学习吧

鹌鹑蛋的功效与作用：

鹌鹑蛋对贫血、营养不良、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用，对有贫血、月经不调的女性，其调补的作用更为明显，还可缓解失眠等症状

适宜人群：鹌鹑蛋：一般人群都可食用、适宜婴幼儿，孕产妇、老人

禁忌人群：鹌鹑蛋：脑血管病人忌多食

用料：鹌鹑蛋四个、醪糟一斤、葡萄干适量、花生油适量

玫瑰养颜酒酿的做法步骤：

1.酒酿、熟鹌鹑蛋、食用玫瑰花、红枣、葡萄干

2.玫瑰用淡盐水泡发30分钟，去除杂质;红枣、葡萄干提前用水泡发备用

3.锅置火上加适量水，放入红枣、葡萄干、倒入醪糟，用勺子不断的搅匀

4.锅中放入鹌鹑蛋、调入少许盐、柠檬汁，与醪糟的酒味综合一下

5.调入粒冰糖，用勺子搅拌均匀，大火煮开

6.转至小火，分次加入水淀粉不断搅拌

7.待汤汁变至浓稠时即可盛出食用

8.集美白、改善睡眠于一身的玫瑰养颜酒酿

养生美食小贴士：

喜欢吃辣的朋友，可以适当多放点泡椒，那样就不用再放盐了，泡椒越多味越咸;

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